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2020临沂事业单位综合类招聘笔试成绩结束，面试考试如何准备？面试的时候仪容仪表有什么要求？事业单位面试需要注意哪些礼仪？为了帮助大家备考临沂事业单位面试考试，临沂中公教育特整理：2020临沂事业单位面试技巧-从容应对！预祝大家成功上岸！

面试技巧之-从容应对

无论大考小考，考前任何考生都会紧张，学会调适、学会克服是考前必练技能。如果带着过度紧张的包袱去考试，结果可想而知。那么下面我就来告诉大家如何调适考前紧张心理，为考试保驾护航。

要解决，先从原因下手。

考前紧张无非有两个方面的原因：一个是生理性紧张，一个是知识性紧张。

对生理性紧张可以从考生的行为举止来判断：呼吸急促、手脚冒汗、抖腿晃身子、着急不安、脸红心跳，这些行为都是考生不适应紧张的考试环境而出现的应急表现，考生可能从来没有注意过，但实际上对考试成绩会有很大影响。因为面试考官需要对考生听其言观其行，行为举止不够沉稳镇定，怎能给高分?

要解决生理性紧张其实很简单，那就是适应性训练和脱敏训练结合。

适应性训练就是“明知山有虎，偏向虎山行”，为考生营造全真的考试环境，按照严格的考试流程，一遍一遍的重复练习，这样可以保证考生熟悉环境、适应考场压力。之后可以变换不同的考试场景和考官，练习内容也相应变化，加大训练难度，提高训练质量。

脱敏训练方面多多：第一，考生需要进行自我反思，找出影响自己放松心情的关键点，丢掉这些包袱，轻装上阵;第二，考生的胆量需要增大，多提供一些公共场合供考生发表言论，放开胆量，紧张度自然会被削减;第三，考生的心胸需要拓展，用名人轶事、伟人传记来拓展心胸，看淡一切。

而知识性紧张是考生的通病，了解考情、适应考场、放下包袱、胆量和心胸拓展之后，仍然紧张的考生都有可能是知识性匮乏而造成的，这也是考生最想解决的根本问题，这里就需要考生付出更多的努力才能克服。

首先，能力要强。考生要改变两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的现状，走出教室，走出家门，走出学校，踏入社会，用双眼双手来感受社会，同时要善于思考。实践出真知，用实践活动来提高自己的综合能力。

其次，积累要足。积累考试所需知识，从名人名言到寓言故事到对社会事物的认识到基本的五谷、节气、王朝更迭，都需要积累;积累语言习惯，每天练习公文写作，写时政短评都能养成很好的语言习惯，俗称“语感”。

最后，练习要多。面试讲求“说”，这里的练习当然是说话的练习。模仿主持人、领导人讲话训练气势和语调，复述故事和热点训练语言流畅，重复答题训练答题内容，看图说话训练发散联想思维。

一切的训练都是对症下药，方可收到良效。望广大考生在知己的基础上，取得佳绩。

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